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La rete di sentieri, percorsi, piste forestali e mulattiere che costellano il Parco si presta ad essere percorsa in Mountain Bike, anche attraverso una rete di percorsi appositamente tracciati e segnalati.
I percorsi presentati sono indirizzati ad una utenza di medio/alta capacità di guida in fuoristrada e preparazione fisica oltre che adeguatamente attrezzati sia dal punto di vista del mezzo sia dell'abbigliamento.
Per principianti (soprattutto turisti che noleggiano le ebike) si consiglia di percorrere solo i tratti su asfalto o carrabili sterrate evitando i tratti di sentiero, oppure di seguire l'itinerario 100Laghi Bike che connette Prato Spilla con Lagdei.
Ricordiamo infatti che la MTB è una disciplina tecnica che richiede un livello minimo di padronanza del mezzo nella guida fuoristrada anche sui percorsi più semplici.
Alta Val Parma in MTB è un sistema di 8 percorsi, pensati tutti ad anello, con un ideale punto di partenza comune presso il campo sportivo di Bosco di Corniglio dove è disponibile un parcheggio libero e un punto acqua.
Gli anelli sono tra loro concentrici e hanno difficoltà crescente e, grazie alla cartografia dedicata e alle tracce GPS disponibili, è possibile concatenarli fra loro creando diverse varianti.
Sebbene diversi percorsi contemplino alcuni tratti di bici a spinta nessun anello proposto obbliga a portare la bicicletta (cd portage) rendendo quindi i percorsi adatti anche alle MTB a pedalata assistita (e-bike).
I percorsi hanno un ideale punto di partenza comune presso il campo sportivo di Bosco di Corniglio, dove è disponibile un parcheggio libero e un punto acqua. Tuttavia è possibile personalizzare gli itinerari iniziando la loro percorrenza anche da altri punti d'accesso.
Tutti i percorsi sono tracciati su sentieri percorribili anche a piedi e/o a cavallo ed è pertanto necessario prestare sempre attenzione e usare prudenza in ogni circostanza.
